1967-1977年出生的人们正站在这一历史变革的过渡带上。渐进式延迟法定退休年龄政策于2025年1月1日起正式实施。 这意味着，男性退休年龄将从原60周岁逐步延迟至63周岁。

政策核心

政策设计了渐进式延迟机制，男性与女干部每4个月延迟1个月退休（每年累计延迟3个月），普通女职工每2个月延迟1个月退休（每年累计延迟6个月）。对于1965-1977年出生的人群，由于处于政策过渡期，他们延迟的时间普遍较短。

申请流程方面，职工自愿选择弹性提前退休的，至少需要在本人选择的退休时间前3个月以书面形式告知所在单位。

三类人群退休计算

男性（原退休年龄60岁）

对于1967-1977年出生的男性，退休年龄调整幅度较为明显。 根据计算公式，延迟月数 = 【（出生年份+60-2025）×12+出生月份】/ 4（保留整数，小数点后不满5也要进1）。

1976年9月1日以后出生的男性，退休年龄将统一为63岁。 以1970年5月出生的男性为例，其退休年龄计算为：（1970-1965）×12+5=65个月，65÷4=16.25，最终退休年龄增加1年5个月，即61岁5个月。

女干部（原退休年龄55岁）

1970年1月1日至1981年8月31日期间出生的女干部，退休年龄依次为55岁1个月至57岁11个月，年龄每差4个月，退休年龄差1个月。

计算公式为：延迟月数 = 【（出生年份+55-2025）×12+出生月份】/ 4（保留整数，小数点后不满5也要进1）。 1981年9月1日以后出生的女干部，退休年龄将统一为58岁。

女工人（原退休年龄50岁）

1975年1月1日至1984年10月31日期间出生的普通女职工，退休年龄依次为50岁1个月至54岁11个月，年龄每差2个月，退休年龄差1个月。

其计算公式为：延迟月数 = 【（出生年份+50-2025）×12+出生月份】/ 2（保留整数，小数点后不满5也要进1）。1984年11月1日以后出生的普通女职工，退休年龄将统一为55岁。

弹性退休机制

弹性退休是本次改革的重要亮点。根据政策，职工可以自愿选择提前退休，提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于女职工50周岁、55周岁及男职工60周岁的原法定退休年龄。

同时，职工达到法定退休年龄时，所在单位与职工协商一致的，可以弹性延迟退休，延迟时间距法定退休年龄最长不超过3年。

选择弹性延迟退休的，所在单位与职工应提前1个月以书面形式明确延迟时间等事项。

养老金计算

2025年养老金并轨全面落地，机关事业单位与企业退休人员采用统一计算公式，终结了多年的“双轨制”差异。

新规明确养老金由三部分构成：基础养老金 = 退休时省或市上年度在岗职工月平均工资×（1+本人平均缴费工资指数）÷2×缴费年限×1%；个人账户养老金 = 退休时本人基本养老保险个人账户累计储存额÷计发月数；以及仅限1992年前参加工作者的过渡性养老金。

延迟退休后，由于社平工资、缴费年限和个人账户积累均会增长，养老金水平相应提高。以工龄30年、延迟1年退休为例，不仅多缴了一年社保，社会平均工资也会更高，缴费年限更长，从而带来高养老金待遇。

特殊群体政策

政策同时考虑了一些特殊群体的实际情况：特殊工种从业者从事井下、高空、高温等有害工种满一定年限（如累计满9年），仍可按原政策提前5年退休，但需提供工种年限证明。

病退或退职人员因病完全丧失劳动能力的，仍可申请病退，审批标准会严格，需通过劳动能力鉴定。

灵活就业人员社保缴纳不满15年的，退休时间可能受缴费年限影响，建议提前核对个人社保账户。

1967-1977年出生群体优势

1967-1977年出生群体作为政策过渡期人群，享有一些特殊优势。 首先，他们退休年龄灵活可控，新规允许弹性选择退休时间，可申请提前退休（最长3年），也可与单位协商延迟退休（最长延3年且仅限一次）。

其次，他们缴费年限压力减轻，养老保险最低缴费年限15年的政策维持至2030年，这个群体多数在2030年前退休，不受后续“每年延长6个月缴费”影响。

此外，他们的养老金涨幅有保障，因为延迟退休期间，工资和社保缴费持续累积，这将提高养老金计算基数。

对于1975年出生的女工人，政策落地当年退休只需延迟3个月，50岁3个月就能退休。

1977年出生的男职工，原本2037年退休，政策落地后延迟12年，12×3=36个月（3年），63岁退休。

弹性退休制度下，如果你是一名法定退休年龄为62周岁的男职工，与单位协商一致后，可以在62周岁至65周岁期间自主选择退休时间。

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